Psicoterapia

  • L’approccio utilizzato dalla Dott.ssa Valente è la Terapia Cognitivo Comportamentale, teorizzata oltre 30 anni fa ed evolutasi recentemente. La Terapia Cognitivo Comportamentale, della durata dai 6 ai 12 mesi, è centrata sul presente e consiste nell'identificare i pensieri disfunzionali ripetitivi che creano disagio e difficoltà di adattamento a situazioni critiche, insegnando al paziente nuove tecniche e strategie da mettere in pratica. In tal modo il paziente sarà in grado di assumere punti di vista alternativi, modificando gradualmente le proprie condizioni psicofisiologiche ed instaurando in poche sedute il benessere psicofisico. In poche parole il paziente diventa il terapeuta di se stesso. La Terapia Cognitivo Comportamentale rivolta ad adulti, coppie, famiglie, adolescenti e bambini, si è dimostrata scientificamente efficace in: Depressione e disturbi dell’umore - Disturbi da stress e psicosomatici - Disturbo ossessivo-compulsivo, fobie specifiche e fobia sociale, attacchi di panico - Rabbia patologica e aggressività - Disturbi dell'età evolutiva - Disturbi del sonno, disturbi di personalità e del comportamento alimentare - Problemi di coppia e sessuali.
  • Per alcuni disturbi specifici la terapia risulta più efficace se abbinata all’assunzione di farmaci, in collaborazione con medico di base e/o psichiatra.
  • [“Sai cosa si fa quando non se ne può più? Si cambia!” Cit. A. Moravia]

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